Mi várható a szülés után a ciklussal, a termékenység visszatérésével kapcsolatban?
Mi várható a szülés után a ciklussal, a termékenység visszatérésével kapcsolatban?
Lengyel Rita a Billings Ovulációs Módszer oktatójelöltje, képzésben lévő szoptatási tanácsadó és hordozási tanácsadó, így talán érthető, hogy szívének kedves a cikluskövetés és szoptatás izgalmas témaköre.
Általában az édesanyák kíváncsian várják, hogy mikor tér vissza a termékenységük a szülés után, mennyire befolyásolja ezt az egészet a szoptatás?
A válasz nem is olyan egyszerű vagy inkább fogalmazhatunk úgyis, hogy abszolút egyéni. Számtalan eset van, amikor már a szülés után 8 héttel teljesen szabályosan minden visszaáll a normális kerékvágásba, igény szerint szoptatott kisbaba mellett. Olyan is előfordul, hogy a szoptatás természetesen bekövetkező csökkenése (pl. hozzátáplálás megkezdése) vagy a gyermek elválasztása után tér vissza az ovuláció és a menstruáció.
Sokan úgy gondolják, amíg szoptatnak, addig nem lehetnek várandósak. Ez azonban tévhit. Alapja talán az lehet, hogy létezik az ún. "Laktációs Amenorrhea Módszer" (LAM), amire érdemes inkább, egy érdekes jelenségként tekinteni, mint sem egy családtervezési módszerre. A lényege az, hogyha a baba 6 hónaposnál fiatalabb, teljesen igényszerint van szoptatva (nincs cumi, cumisüveg, nincs pótlás), nem telik el 4 óránál több a szoptatások között és még nem tért vissza a menstruáció, akkor a teherbeesés esélye 2%-nál kisebb. Ebben az egészben pont az utolsó kritérium a kérdéses, hiszen a menstruációt mindig megelőzi az ovuláció, így nyilván már a szülés utáni első menstruáció előtt bekövetkezhet fogantatás. (Fontos tudni, hogy a vérzés nem biztos, hogy menstruáció...szoptatás idején ovuláció megtörténte nélkül is bekövetkezhet például megvonásos vézsés, amit sokan a ciklusok visszatéréseként értelmeznek.)
Ebből következhet az alábbi kérdés:
Mit tehetünk, ha szeretnénk érteni a ciklusunk történéseit, de még nem tért vissza a menstruációnk? Lehetséges egyáltalán nyomon követni ilyenkor a testünk működését?
A válasz egyértelműen igen. Hiszen a termékenység közelgő visszatértét és az ovulációt a méhnyaknyák dinamikusan, fejlődő és változó mintázata jelzi nekünk. Nagy élmény volt számomra, hogy a Billings Ovulációs MódszerⓇ segítségével, oktatóval elsajátítva és vele konzultálva szoptatás alatt is nyomon tudtam követni a visszatérő termékenységem alakulását. Akár a gyermekágyi vérzés megszűnése után rögtön el is lehet kezdeni a ciklustáblázat vezetését, egyáltalán nem kell megvárni a kezdéssel az menstruáció visszatérését. Ami a személyes tapasztalatom: a Billings-módszer 4 egyszerű szabályának köszönhetően pontosan tudtam, hogy terméketlen szakaszban vagyok-e vagy pont, hogy kezd már éledezni a szervezetem és közeleg az ovuláció.
A termékenység visszatérése nagyon egyéni folyamat. Mivel előre nem lehet tudni, hogy nálad azonnal visszaáll minden vagy esetleg több időt kell várni, mindenképp érdemes minél hamarabb belevágni ebbe a fantasztikus utazásba! Nagyon sokunknak az a tapasztalatunk, hogy pl. az éves rutin nőgyógyászati vizsgálat során készített ultrahang pontosan azt mutatja, mint ami a táblázatunkból is világosan látszik és kiolvasható a számunkra. Így abszolút friss és naprakész tudásod lehet a saját testeddel kapcsolatban!
Amit összességében érdemes észben tartani:
- A szoptatás teljes befejezése után (teljesen mindegy, hogy ez 1 nap vagy 1 hónap vagy 1 év volt); 3 hónappal vissza kell térnie a ciklusnak. Ha ez nem történik meg, akkor érdemes orvoshoz fordulni.
- Az első ovulációt követő 6 hónapban a ciklus mutathat nagyobb változatosságot, de ezután vissza kell állniuk a szabályos ovulációs ciklusoknak. Ha ez nem történik meg, akkor hormonális eltérések sejthetőek, amit érdemes kivizsgáltatni a nő egészsége érdekében.
- A szoptatás időszaka egyéni hormonális folyamatokkal jár. Ilyenkor is érdemes belevágni a cikluskövetésbe, és elengedhetetlen, hogy oktatóval kezdd el a tanulást! Ő segít kiigazodni a termékenység visszatérésének izgalmas időszakában.
Írta: Lengyel Rita, Billings Ovulációs Módszer oktatójelöltje, önkéntes szoptatási segítő, FB és Instagram: Lengyel Rita - Hordozás & szoptatás
Szoptatás alatti cikluskövetés témájában szeretettel ajánljuk nektek alábbi "Minden Nőnek" podcast-adásunkat Tornai Ildikó Billings-oktatónkkal:
