Ovulációs ciklus vagy menstruációs ciklus? Mi a különbség?

Ovulációs ciklus vagy menstruációs ciklus? Mi a különbség?

Az ovulációs ciklus és a menstruációs ciklus tulajdonképpen szinonimák, a női ciklust jelölik. Tehát elvileg semmi különbség nincs köztük. De azért mégis van:

Nagyon nagy különségre utal a két szó mögött rejlő szemlélet!

A menstruáció a ciklus nagyon látványos eseménye, könnyen és egyértelműen észrevehető, ezért a menstruáció kezdetétől számoljuk az új ciklus kezdetét. A nőgyógyász éppen ezért az utolsó menstruáció időpontjára kérdez rá a vizsgálatokkor, a ciklus első napjának pedig az intenzív vérzés kezdetét tekintjük. Mivel ez egy egyértelmű igazodási pont, ezért nagyon gyakran menstruációs ciklusnak nevezzük a női ciklust.

Viszont fontosnak tartjuk, hogy a figyelmet az OVULÁCIÓRA, a ciklus központi eseményére irányítsuk! Ez a női szervezet egyik csúcsteljesítménye, amikor a megérett petesejt kiszabadul a petefészekből, és max. egy napig megtermékenyíthető.

Az összes hormonális tevékenység, a ciklus minden egyes kis építőeleme, a termékeny korú, egészséges nők minden kis sejtje azért dolgozik, hogy az ovuláció megtörténhessen. Éppen ezért jogosan mondhajuk: ez a legfőbb történése a ciklusunknak. Illetve ez az egészségünk mutatója is, az ötödik életjelünk - hiszen ha a nő egészséges, akkor van megfelelő ovulációja. A menstruáció csupán csak egy - kétségtelenül nagyon látványos - következménye ennek a folyamatnak: ha nincs megtermékenyítés, az előző ciklus és ovuláció hormonális történéseinek köszönhetően a felépült méhnyáklahártya leválik és vérzés formájában távozik.

Minden ciklusban csak egyetlen napon történhet ovuláció, ennek közeledtét és megtörténtét jelzi a méhnyaki nyák változása. Ma a világon mindössze a nők 3 %-a tudja beazonosítani az ovulációját. Bár ez a legfontosabb esemény a ciklusban, mégis miért van tisztában ezzel olyan kevés nő?

Ha nem a menstruációra, hanem az ovulációra összpontosítunk és a nyák változásait figyeljük, mindez segít a hormonális egészség és a termékeny napok meghatározásában. Valójában z a termékenységtudatosság! Tudom, hogy van-e ovulációm, egészséges-e a ciklusom, és meg tudom határozni a termékeny-nem termékeny napjaimat.

Sajnos sok nőnek egészen szabályosan ismétlődő vérzései vannak, ugyanakkor termékenységi problémákkal küzd. Ha nem pusztán a vérzéses napokat jegyezzük fel, hanem az ovuláció jeleit figyeljük, a méhnyaki nyák alakulását követi, akkor hamarabb fény derülhet a cikluszavarra. A jól vezetett ciklustáblázata pedig segítséget jelenthet az orvosnak a diagnózis felállításában és a cikluszavar gyógyításában, akár az egészség megőrzése a cél, akár babatervezés.

Ehhez azonban alapos és megfelelő feljegyzésekre van szükség, melyben nagy segítséget nyújthatnak oktatóink. Elérhetőségeiket és bemutatkozásaikat az alábbi listán is megtalálod - keresd őket bizalommal! https://cikluskovetes.hu/modszerek#oktatok-es-orvosok

Kapcsolódó bejegyzések

  • Nőnap2025

    Nőnap2025

    Nőnap kiváló alkalom, hogy beszéljünk a ciklusról, női egészségről és termékenységtudatosság fontosságáról. Ismét készülünk online CIKLUSKVÍZZEL, online és személyes előadásokkal, tanácskérési lehetőségekkel. Fókuszban idén a cikluszavar, az endometriózis, valamint a termékenységi problémák gyógyítása áll majd. Az előadások ingyenesek, de regisztrációhoz kötöttek. Részletek, linkek a bejegyzésben.

  • Termékenységet helyreállító orvoslás - lehetőség a gyermekáldásra

    Termékenységet helyreállító orvoslás - lehetőség a gyermekáldásra

    Mi az RRM orvoslás? Hová fordulhat egy érintett pár a meddőségi problémák termékenységet helyreállító (RRM szemléletű) gyógyítása érdekében, ha természetes fogamzás révén szeretnének szülővé válni? Itthon erre jelenleg 3 alternatíva van, blogbejegyzésünkben ezeket járjuk körül.

  • Alvászavar és termékenységi problémák?

    Alvászavar és termékenységi problémák?

    Az köztudott, hogy a megfelelő hormonegyensúlyhoz elengedhetetlen az elegendő mennyiségű alvás. Gondoltátok volna, hogy az alvászavarok termékenységi problémákkal is együttjárhatnak? PCOS esetén például rendkívül gyakoriak, de más hormonálzavar esetén is megjelenhetnek. Miért? Hogyan függ össze az elvászavar és a gyermekáldás neheítettsége? Olvassátok el Kiss Verus Billings-oktató, a Császárvonal alapítójának rövid írását a témában.